„Lass Deinen Geist still werden wie einen Teich im Wald“ Buddha

Asana: Stellung des Hundes

Erfahren Sie spürbar mehr Kraft, Flexibilität und Gelassenheit durch unsere Yogastunden, mit Atem- und Entspannungstechniken. Mit Yoga bauen Sie Stress ab. Yoga verhilft Ihnen zu innerem Glanz und Freude.

 

Die Yogakurse beinhalten die Erlernung des Sonnengebetes, Asanas (langes und ruhiges Halten von Körperstellungen), Pranayamas (Atemübungen), Tiefenentspannung und Meditation.

 

Die Kurse sind so aufgebaut, dass Sie Ihre Kraft und Ihre Fähigkeiten kontinuierlich entwickeln können.

 

Wissenschaftliche Studien zum Yoga